Sternlicht Yoga fürs goldene Alter

Sternlicht-Yoga auf dem Stuhl hat sich auch hier zu einem eigenen Stil entwickelt.

Mit viel Freude und vereinfachten aber doch tiefgreifenden Übungen, versuchen wir in sehr kleinen Gruppen wieder die verspannte Muskulatur weich und locker zu bringen. Die Übungen werden langsam und bewusst ausgeführt, dadurch fördern wir die Wahrnehmung für unsere gesunde und natürliche Haltung.

Bei einigen Übungen werden die Klangschalen auf oder an den Körper angelegt und dies unterstützt das Lockern der Muskulatur und hilft sich leichter zu entspannen.

Die Yoga-Stunde wird mit einer Meditation und den Klängen und Schwingungen der Planetenklangschalen® abgerundet.

Kursgebühr :                 10 er Karte á 60 Minuten

180,00 Euro mit Klangschalen