Gesunde Haltung und einen stabilen Stand

Knie-, Hüft- oder Schulterprobleme sind ein paar der Einschränkungen, die uns daran hintern, einen Kurs zu besuchen. Doch gerade hier ist es wichtig, dass wir uns wieder mobilisieren, die Muskulatur dehnen und kräftigen. "Yoga auf dem Stuhl" bietet hier ideale Möglichkeiten.

"Yoga auf dem Stuhl" ist noch relativ neu, es wurde erst in den achtzige Jahren von Erika Hammerström entwickelt. Jeder, der etwas gutes und gesundes für sich tun wollte, sollte dafür eine Möglichkeit bekommen. Da nicht jeder für einen Lotussitz oder das lange Sitzen auf dem Boden geeignet ist, entstand der "Yoga auf dem Stuhl".

Für alle die Lust haben sich zu bewegen, Ihre Haltung zu verbessern oder diese halten wollen und gerne entspannen.

Ich freue mich, sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen.